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升本的你需要养成的好习惯

2017-08-21  浏览;
对于已经升本成功的你,你的专科生活已经结束,无论在这期间你过的怎么样?是否做了一些后悔的事?过去的就是过去了,无法改变,而你将来面对的就是现在。无论什么时候,都没有现在重要。下面是辽宁专升本学校为大家本科生活做的一些小规划,小伙伴们可以参考借鉴一下哦。好的生活习惯会让生活变得更加美好哦!

辽宁专升本学校

下面来看看新的学习生活要养成的生活方式吧!

关于饮食

1、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌。

2、即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水。

3、多喝酸奶。

4、远离烟酒。

5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。

6、重视早餐。

7、控制盐的用量。

8、不喝久煮的火锅汤。

9、一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘。

10、饭前吃水果。

11、每周至少吃一次鱼。

12、尽量少喝碳酸饮料。

关于运动

1、多享受早晨8、9点的阳光。

2、慢跑快走。

3、热水泡脚可有效预防静脉曲张。

4、精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要。

5、10层以下,少乘坐电梯。

6、可以尝试站着看电视。

7、每天运动半小时,而非周末运动3小时。

8、经常散步。

9、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。

10、运动后休息半小时再入浴。

关于学习

1、学习,永远不要忘记。

2、好好利用在公共场合说话的机会,展示或者锻炼。

3、大学是亚社会,当你上了高年级后,要让自己有大人的形象,大一的孩子看到你,你要能让他们感觉到你是他们的学长/学姐,你很成熟。

4、如果你四年内很少去图书馆的话,你就等于自己浪费了一大笔的财富。

5、大学的课不能不上也不能都上,要学会自己分配。

关于生理

1、不翘二郎腿,以免压迫神经。

2、去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。

3、不要总吃剩饭剩菜。

4、午休尽量躺着睡,不超过40分钟为宜。

关于情侣

1、不要因为过度关心情人,而忽视好朋友的感受。

2、与男/女朋友的感情,需要用心经营。

3、发生矛盾时,各自退一步。

4、偶尔制造一点惊喜。

5、不要忘了TA的生日。

关于幸福

1、珍惜现在所拥有的一切。

2、人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远。

3、只要用心感受,幸福就会永远存在。

4、知足便是幸福。

5、有家人陪伴,有朋友关心,有健康的身体,这就是世界上最幸福的事。

每个人都有自己的作息时间,自己的生活习惯,突然的改变会让自己变得很不适应,但是如果你的生活习惯确实有一些坏的毛病存在,那为什么不改过来呢?伙伴们也可以给自己制定一个好的生活习惯,可以提高你的生活品质哦!

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